How to work with me.
YOGA
Yoga bedeutet Union – die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
In meiner Praxis vereinen sich die dynamischen Bewegungen des Ashtanga mit der Philosophie aus Hatha und der präzisen Ausrichtung des Iyengar. Fließende Sequenzen, achtsame Atemführung und bewusste Körperwahrnehmung unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, in die Stille zu finden und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. In kleinen Gruppen praktizieren wir draußen in der Natur oder bei mir zu Hause.
BREATHWORK
Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt. Beim Psychedelic Breath aktivieren wir durch dynamische Atemzyklen intensive Energie im Körper, während die Atempausen tiefe Entspannung und Weite schenken.
Durch die bewusste Atmung können erweiterte Bewusstseinszustände entstehen – Momente von Klarheit, Verbundenheit und Ekstase. Diese Praxis kann erden, transformieren und sanft gespeicherte Emotionen oder Spannungen lösen – immer in einem sicheren, nährenden Raum.
MOON CIRCLE
Der Mond erinnert uns an den natürlichen Rhythmus des Lebens – an Zyklen von Werden, Wachsen und Loslassen. In den Moon Circles verbinden wir Yoga, Breathwork, Journalling und rituelle Elemente, um die jeweilige Energie der Mondphase bewusst zu spüren und für innere Klarheit und Transformation zu nutzen.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Reflexion, Austausch und Intention – eine Einladung, dich mit deiner inneren Weisheit und der Kraft der Natur zu verbinden.
EVENTS
Manchmal darf es etwas Besonderes sein – ein Moment der Verbindung, Achtsamkeit und Inspiration.
Ich gestalte individuelle Holistic Wellbeing-Events bei dir zu Hause, abgestimmt auf deine Wünsche und Themen. Ob Yoga, Breathwork, Meditation oder ein gemeinsames Ritual – jedes Event wird achtsam kreiert, um Raum für Entspannung, Tiefe und Miteinander zu öffnen.
Ein liebevoller Rahmen, der Körper, Geist und Seele berührt und euch in eure gemeinsame Energie eintauchen lässt.
